空中ヨガが気になる理由

空中ヨガが気になるのは、以前ヨガをやっていてとてもよかったからです。
そのときは、完全に初心者だったので、初めて体験でやったときには難しく感じました。
でも、インストラクターの方が親切に丁寧に教えてくれたので、やっていくうちにだんだんと身に付いてきました。
心地よい汗をかくこともできて、心身ともにリラックスできました。
ストレス解消にもなって、毎回通うのが楽しみでした。
ヨガの効果に加えて、今までストレス解消に増えていた間食も減り、ダイエットにもなりました。
スタジオで覚えたポーズは家でも練習して、日課になりました。
それに、ヨガスタジオで新しい友達もできました。
仕事が忙しく、職場の人意外に会う機会もなかったので、新しいコミュニティに参加できていい刺激になりました。
そのあと、わたしは妊娠したことをきっかけにヨガを辞めなくてはならなくなったのですが、そのときの友達とは今でも連絡を取っています。
彼女が最近空中ヨガを始めたというので、気になっています。

空中ヨガが気になる理由

Comments are closed.