友達におすすめされた空中ヨガ

1年くらい続けたヨガですが、妊娠をきっかけに辞めることになりました。
すると、インストラクターの方に、ヨガを始めてから妊娠できたという方もけっこういると聞きました。
女性ホルモンのバランスがよくなるからだそうです。
そのあとに、友達は空中ヨガを始めました。
わたしは、妊娠がわかってすぐは体調も悪かったので、しばらくは何もしていなかったのですが、安定期に入ってからはマタニティヨガに参加しました。
やはり、ヨガというのは女性の体にとって、よいものです。
無事に出産でき、子育ても落ち着いてきたので、たまにはリフレッシュに友達とヨガをやりたいなと思っています。
普通のヨガは今でもうちでやっていますが、空中ヨガは自宅ですることができません。
友達もはまっているし、わたしも最近テレビで見て気になっています。
今度主人が休みの日に、子どもを見てもらって、空中ヨガの体験に行きたいと思っています。
いいリフレッシュになると思うし、よかったら定期的に通いたいと思っています。

友達におすすめされた空中ヨガ

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